拔罐减肥操作流程与饮食及注意事项
一、拔罐减肥操作流程
物品:罐28个
位置:肚子、胃胸下边8个,肚子周围都是小号,腰一边2个,大腿上边中间2个,大腿内侧一边一个,大腿外侧一边一个,膝盖一边2个, 拔罐器厂家,小腿外侧一边一个,胳膊一边2个。
操作:前五天一天一次,过五天后隔一天一次,拔10次,10次后隔两天一次,可以重复拔到瘦为止,一次拔半小时,三个大罐用在胃上和大腿上,小罐用在肚子上。
二、拔罐减肥操与饮食安排
整个疗程为20次为一个疗程,历时45天。 早餐:(7点-9点,9点前结束)
蛋类:煮蛋、卤蛋、松花蛋1-2个,配无糖豆浆、淡茶水、纯净水一杯
午餐:(11点半-14点,14点前结束,以下五类任选其一)
1、瘦肉类:牛肉、猪肉、鸡肉、兔肉,飞禽均可。(注:同类混吃,不同类不混吃,炖牛肉不喝汤、鸡内不吃皮,狗羊肉等发物忌吃)。
2、豆制品,豆皮,豆干,豆芽等
3、海鲜类:水产品(注:淡水鱼忌油多,不喝汤,海鲜忌鱿鱼) 4、青菜随意配,随意吃。
5、低糖水果随意吃。高唐水果不可吃,包括:荔枝、桂圆、葡萄、哈密瓜、白兰瓜、大枣、菠萝、香蕉等。(注:干果忌吃,香蕉每天可吃一根)
晚餐:(17点-19点前结束,以下四类任选其一)
1、青菜。2、豆制品。3、海鲜。4、低糖水果
三、拔罐减肥注意事项
减肥期间尽量不要喝酒、饮料,吃饭不要喝汤,不吃粥,拔罐批发,不吃零食。前5天不吃主食,过5天后中午可以吃主食,但是拔罐那天不可以吃主食,不拔的那天中午可以吃主食,晚上不吃主食。白天要多喝水(纯净水、白开水、淡茶水),晚上19点以后不要大量饮水,一定按每餐进食时间要求做,过时不再吃任何食物。哺乳期的妈妈可以开始就隔一天一拨有一天中午就可以吃主食。菜随意做随意配随意吃。但是就是不要吃混,意思是这一顿吃肉就吃肉,吃菜就吃菜。拔罐后不要马上洗澡,可以先洗后拔。月经期不要拔罐,拔罐什么时间拔都行,记住可以吃饱不要吃混。地瓜、土豆、芋头不能吃。
四、常用的拔罐法及操作
①坐罐:要求主试者用闪火法拔罐,用止血钳夹住一个经
95%
乙
醇浸泡过的棉球,
点燃后伸入罐内绕
1
圈迅速退出,
并立即将罐口扣
在放术部位,使罐吸附在皮肤上。注意棉球沾乙醇不可过多,亦勿在
罐口停留,以免罐口烧烫灼伤皮肤。
②闪罐:用闪法火将罐拔上后,立即取下,如此反复多次地拔住
取下,取下拔上,拔罐器厂,直至皮肤潮红充血为度。
③走罐:选用口径较大、罐口平滑的玻璃罐,先在罐口和施术部
位涂一层凡士林等润滑油,
再用闪火法将罐吸拔住,
然后以手握住罐
子,向上、下或向左、右施术部位往返推动,至较大面积的皮肤出现
潮红为度。
④针罐:
先将针刺入穴位,
待得气后将留置穴位,郊区拔罐,
然后用闪火法,
以针刺部位为中心,
将罐拔住,
约
10
~
15min
,
至皮肤潮红充血起罐。
⑤刺络拔罐:
在施术部位消毒后,
用三棱针点刺出血或用皮肤地
叩刺出血,再拔上火罐,留置
10
~
15min
后。起罐后擦净血迹。
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